پنج قدم برای شکست پوکی استخوان
درمانگاه فارابی
اخبار
28 مهر 1398
برخورداری از استخوانهای سالم در دوران میانسالی و سالمندی، نیازمند سرمایهگذاری صحیح بر روی تغذیه سالم و تحرک کافی از دوران کودکی و نوجوانی است. سالمندان سالم افرادی هستند که تا قبل از ۲۱ سالگی به اوج تراکم استخوانی رسیدهاند. گرچه توجه به مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامینهای D و K در دوران میانسالی […]