چند مورد از سیرکنندهترین مواد غذایی برای آنهایی که رژیم دارند!
درمانگاه فارابی
اخبار
04 اردیبهشت 1397
چند مورد از سیرکنندهترین مواد غذایی برای آنهایی که رژیم دارند! 🍜 سوپ مشابه اثر سالاد، شروع کردن ناهار یا شامتان با یک کاسه سوپ (بخصوص اگر حاوی مقدار زیادی سبزیجات باشد) میتواند به شما کمک کند با مصرف کالری کمتر، بیشتر احساس سیری کنید و درنتیجه پرخوری نکنید. 🌾 غلات کامل خوردن بلغور جوی […]