
ورزشهای استقامتی روند پیری را کند میکنند
درمانگاه فارابی
اخبار
08 آذر 1397
مطالعه اخیر پژوهشگران نشان میدهد انجام تمرینات ورزشی استقامتی، میتواند روند پیری سلولها را کند کند. مطاله اخیر پژوهشگران “دانشگاه زارلاند”(Universität des Saarlandes) آلمان نشان میدهد برخی از تمرینات استقامتی نظیر راه رفتن، شنا کردن، دوچرخه سواری و “تمرینات با شدت بالا در بازههای زمانی کوتاه”(HIIT) بسیار در روند پیری سلول موثر هستند و میتوانند […]